前回「しじみ」はたくさんの
栄養素を含んでいる、
すごーい食材であることを
ご紹介しました。
具体的に何がどうよいのか
見ていきましょう。
まずは･･･
【オルニチン】
肝臓の働きを助け
二日酔いを予防したり、
全身の疲労回復に効果があると
期待されています。
『二日酔いの朝には“しじみのお味噌汁”!!
これに限りますな!!』
【タウリン】
疲労回復や血圧、血糖値、コレステロール値の
減少などに効果あり!!
夏バテにもｇood!!
（有名な栄養ドリンクにも
含まれていることで
知られていますね！）
『世のお父様、お母様方、若者たちも
みーんなお疲れ気味…。
タウリンパワーで頑張るぞ!!』
【カルシウム】
お子様の丈夫な骨や歯を作り、
骨粗しょう症、肩こりの予防にも
効果あり!!
『勉強にスポーツに!!
頑張る身体をしじみパワーで
作りましょ!!』
【鉄分】
体温の維持、疲労防止、成長の促進、
貧血の予防などに効果あり。
『鉄分は女性に必須です。
特に妊婦さん！しじみを食べて
健康な母体を維持しましょ！』
【ビタミンB類】
発育に欠かせないビタミンB2。
肩こり、腰痛の緩和に役立つ
ビタミンB12が豊富です。
『頑張りすぎであちこち痛い所だらけ。
しじみパワーで少しでも
楽になって欲しいなぁ…。』
